Ressourcen bewusst einladen

Bewusst Ressourcen einladen, sie finden und sich mit Ihnen verbinden

Ein großer Teil meiner CranioSacral Healing Körperarbeit ist, den Klienten dabei zu unterstützen, einen guten Platz im eigenen Körper zu finden und im nächsten Schritt dort ganz anzukommen, um die eigene innere Gesundheit zu aktivieren.

Das klingt zunächst sehr simple, ist jedoch oftmals und für manch einen ein intensiver Prozess. Interessanterweise erhalte ich sehr häufig auf die Frage „Wo in Deinem Körper fühlt es sich den gut an?“ eine Beschreibung all der Stellen, die sich nicht gut anfühlen. Hier heißt es für mich, den Klienten immer wieder einzuladen, nach einem guten Platz Ausschau zu halten, ganz innen bei sich anzukommen, reinzuspüren. Manche Klienten finden einfach keinen guten Platz im eigenen Körper und werden traurig darüber, doch wenn ich sie dann einlade an eine Situation, eine Begebenheit zu denken, die viel Freude, viel Sonne, viel Liebe und Zufriedenheit für einen ausgestrahlt hat – ja dann erhält der Klient sofort ein Bild oder ein Gefühl, der Gesichtsausdruck verändert sich in ein Lächeln, in Leichtigkeit und strahlt – und  wenn ich dann frage „und das Gefühl, das Du jetzt hast bei diesem Bild, wo im Körper spürst Du es?“ Dann kommt sofort eine klare Antwort und Beschreibung über die Stelle im Körper. Die Verbindung zu einem guten Platz im Körper ist geschaffen. Unter meinen Händen kann ich sofort spüren, wie der Körper loslässt, sog. Releases geschehen dürfen und der Körper auch in einen sog. Stillpoint sich fallen lassen kann.  Der nächste heilsame Schritt ist, ganz in dieser guten Stelle anzukommen, die Ressource, das gute Gefühl im Körper überhaupt einmal zu fühlen, zu vertrauen und zu erkennen, es ist möglich – es gibt diesen Platz in mir.

Die CranioSacrale Körperarbeit ist eine ressourcenorientierte Körperarbeit, denn alleine durch das Finden des „guten Platzes“ im Körper, verbinden wir uns mit der inneren Gesundheit. Der Körper kann heilen, der Atem wird gleichmäßiger, der Körper kann loslassen, der Geist wird ruhiger.

Ich suche auch immer Hilfe für mich, wenn ich merke, dass ich für mich alleine es nicht mehr schaffe, dauerhaft Verbindung zu meinen guten Plätzen zu halten. Letztes Jahr ist mein Vater gestorben und dieses Ereignis hat mich verständlicherweise komplett erschüttert. Meine Lebensfreude ging zum ersten Mal so richtig weg und ich konnte für eine Zeit lang tiefe Freude in Form von Leichtigkeit, Humor gar nicht mehr spüren. Es hat eine riesen Schwere in meinem Alltag gebracht. In der CranioSacralen Behandlung durfte ich diese festhängende Trauer ganz bewusst auf körperlicher Ebene spüren und  Stück für Stück loslassen. Es war ein intensiver Prozess. Mein guter Platz für diese Trauerphase zeigte sich ganz oben auf meiner Nasenspitze, angenehm kühl und mit einem roten Fleck darauf wie ein Clown. Als ich ganz bei meinem guten Platz angekommen war in der Behandlung, kam ein herzliches Lachen tief aus dem Bauch heraus - trotz all dem Schweren. Die Lebensfreude kam wieder zurück. Bis heute spüre ich diesen guten Platz in mir, besonders wenn ich wieder traurig werde oder schwere Themen gerade den Alltag überschatten. Dieses bewusste Kontaktaufnehmen mit dem guten Platz im Körper kann uns tragen, wenn wir es erlauben, eine Stille legt sich oftmals augenblicklich über unseren Körper, der Atem wird ruhig und tief und sinkt in den Bauch hinein.


Im Alltagstrubel sich fünf Minuten Zeit nehmen, die Augen schließen, nach dem guten Platz suchen und wenn dieser sich nicht zeigt, dann an ein schönes Ereignis denken und das Gefühl, das damit einher geht, spüren und im Körper finden. Es bringt Ruhe, denn wir lassen in diesem Moment das Schwierige, das Schwere, das Traurige, das Gestresste, das Gehetzte... ein Stück los und verlagern unseren Fokus auf das Kraftgebende und nähren unsere inneren Ressourcen und unsere innere Gesundheit.

Meine Klienten berichten mir oftmals, dass nach der Sitzung das Bild, das sich gezeigt hat oder das Gefühl oder der gute Platz mitgegangen ist und sie in den nächsten Tage/Wochen davon getragen wurden und immer wieder Anschluss an die Kraft nehmen konnten.

Wenn wir z.B. Schmerzen im Körper haben, sagen wir einmal im linken Arm, dann neigen wir dazu, uns auf diese Schmerzen zu fokussieren, uns fast schon mit diesen zu verankern. Dies zu durchbrechen, indem wir uns ganz bewusst einmal mit dem gesunden Arm verbinden, ihn bewusst spüren, genau wahrnehmen, was an dem gesunden Arm sich wie anfühlt...
Was geschieht dann? Oftmals wird schon alleine durch diese Fokusveränderung, der schmerzende linke Arm leichter bzw. wir spüren ihn nicht mehr so, er ist nicht mehr so in unserem Zentrum, unserem Fokus für einen Moment. Wenn wir dann als nächsten Schritt ganz bewusst, das gute, gesunde, leichte, warme, farbige ... was auch immer sich im „heilen“ Armgefühl zeigt ... dann ganz bewusst in den „blockierten“ linken Arm schicken, den linken Arm einladen, ganz bewusst einmal zu schauen, wie sich der rechte Arm anfühlt und ihm erlauben davon zu nehmen... dann überträgt sich das Gesunde/Heile auf das Schmerzende/Blockierte und es wird leichter. Es funktioniert.
Und wenn wir immer wieder mehr im „blockierten“ Teil des Körpers hängen bleiben, dann heißt es Übung im Ankommen in den „heilen“ Orten unseres Körpers.
Neigen wir dazu im blockierten Körperteil wie festzustecken, dann heißt es, dies zunächst einmal in der Tiefe zu realisieren und im nächsten Schritt den Körper einladen, das Schwere, das Blockierte loszulassen. Und immer und immer wieder den Fokus auf den gesunden Platz unseres Körpers lenken.

Wenn ich hier wieder den Satz von Viktor Frankl nehme und auf die CranioSacrale Körperarbeit übertrage:
„Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen.“
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

... wir entscheiden uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren
... wir entscheiden uns in jedem Moment, Verbindung zur inneren Gesundheit aufzunehmen
... wir entscheiden uns, den heilsamen Raum zu betreten.

Ich unterstütze und begleite dabei, diesen Raum zu öffnen, die Verbindung zu den  Selbstheilungskräften und zur inneren Gesundheit zu ermöglichen und somit mehr Stabilität und Halt im Leben zu erlangen.