Gesundheit, Ernährung und Entspannung

Willkommen

Die Kombination einer gesunden Ernährung, körperlicher Aktivität und der Achtsamkeit auf Körper und Geist ist der Schlüssel zu Vitalität und Ausgeglichenheit.

Ich lege bei meiner Arbeit als zertifizierte Gesundheitsberaterin großen Wert darauf, die Individualität der Menschen zu berücksichtigen, um so für jeden das richtige Konzept zu finden.

Wenn Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

  • Individuelle Ernährungsberatung
    auch bei Allergien und krankheitsbedingten Besonderheiten
  • Diätberatung
  • Seminare und Vorträge
  • Kochkurse
  • Entspannungskurse
    Au
    togenes Training,
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Stressbewältigung
    nach dem Prinzip der Ordnungstherapie
  • Achtsamkeitstraining
    Meditation, Fantasiereisen